Suche nicht nach

Problemen - suche

nach Lösungen!





 

LÖSUNGSORIENTIERTE KURZZEITHERAPIE

Nicht immer muss das Problem im Zentrum der Therapie stehen. In der Lösungsorientierten Kurzzeittherapie stehen die Ressourcen im Mittelpunkt bzw. das, was bereits funktioniert, also die Ausnahme vom Problem. Je mehr ein Problem fokussiert wird, desto mehr rückt es ins Zentrum unseres Denkens und desto mehr Raum nimmt es sich in unserem Alltag und fängt oft an, diesen zu beherrschen. Die Lösungsorientierte Kurzzeittherapie distanziert sich von diesem Defizit-orientiertem Denken und will hin zur Lösungs- und Ressourcenorientierung. Es ist nicht wichtig zu wissen, was nicht geändert werden kann. Hier werden keine linearen Zusammenhänge gesucht, sondern die Lösung liegt in der Einfachheit. So können wir zusammen Strategien und Perspektiven entwickeln, um in kurzer Zeit das angestrebte Ziel zu erreichen. .

Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung. (Antoine de Saint-Exupery)

Wie der Name schon sagt, handelt es sich hierbei um eine Kurzzeittherapie, die mit ca. 3 Sitzungen angesetzt ist.